CG alto

2513 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Rotoli di pizza CG 21 / 100 g 2/10 Salsa istantanea CG 21 / 100 g 2.5/10 Spaetzle CG 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelato CG 21 / 100 g 3/10 Sushi al sesamo CG 21 / 100 g 5/10 Tater Tots CG 21 / 100 g 3/10 Tiramisù al cocco CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisù al pistacchio e mirtilli rossi CG 21 / 100 g 2/10 Torta al burro di arachidi CG 21 / 100 g 2/10 torta al cioccolato CG 21 / 100 g 2/10 Torta alle noci CG 21 / 100 g 3/10 Torta careliana CG 21 / 100 g 5/10 Torta di prugne integrale CG 21 / 100 g 5/10 Tostada con fagioli ripassati CG 21 / 100 g 5/10 Triple sec CG 21 / 100 g 2/10 Uvetta nera essiccata CG 21 / 100 g 6/10 Verdure disidratate CG 21 / 100 g 5/10 Waffle con gocce di cioccolato CG 21 / 100 g 4/10 Waffle di farro e banana CG 21 / 100 g 6/10 Waffle di patate CG 21 / 100 g 3/10 Biscotto di avena e cocco CG 21.6 / 100 g 6/10 Boccia energetica di noci, cacao e datteri CG 21.6 / 100 g 6.5/10 Muesli con semi di chia e noci CG 21.6 / 100 g 7.5/10 Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati CG 21.6 / 100 g 5/10 Waffle al cioccolato senza zucchero CG 21.6 / 100 g 4/10 Aglio essiccato CG 22 / 100 g 6/10 Aglio in polvere CG 22 / 100 g 7/10 Aglio in polvere CG 22 / 100 g 7/10 Aglio in polvere disidratato CG 22 / 100 g 7/10 Aloo tikki CG 22 / 100 g 4/10 Appam CG 22 / 100 g 4/10 Arachidi croccanti alla griglia CG 22 / 100 g 3/10 Bacche di goji essiccate CG 22 / 100 g 6/10 Bagel con carne macinata CG 22 / 100 g 4/10 Barretta d'avena senza glutine e senza zucchero CG 22 / 100 g 6/10 Barretta di cioccolato fondente con lamponi e semi di zucca CG 22 / 100 g 3/10 Barretta proteica al burro di mandorle CG 22 / 100 g 4/10 Budino di Noè CG 22 / 100 g 4/10 Cioccolato belga CG 22 / 100 g 2/10 Cioccolato dessert Maltanki CG 22 / 100 g 2/10 Cipero dolce CG 22 / 100 g 7/10 Cipolle croccanti CG 22 / 100 g 3/10 Condimento in polvere al formaggio CG 22 / 100 g 3.5/10 Cono di gelato CG 22 / 100 g 2/10 cornetto al formaggio CG 22 / 100 g 3/10 Crema di carruba CG 22 / 100 g 6/10 Crêpe CG 22 / 100 g 4/10 Crêpe CG 22 / 100 g 3/10 Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced CG 22 / 100 g 7/10 Fetta di pane di segale e farro CG 22 / 100 g 6.5/10 Fetta di pizza con funghi CG 22 / 100 g 4/10 Gelatina CG 22 / 100 g 2/10 gnocchi di grano CG 22 / 100 g 4/10 Grano integrale CG 22 / 100 g 6/10 Kind Bar CG 22 / 100 g 4/10 Lemon curd CG 22 / 100 g 2/10 Marmellata di lamponi senza zucchero CG 22 / 100 g 4/10 Masa (impasto di mais nixtamalizzato) CG 22 / 100 g 6/10 Nigiri all'anguilla CG 22 / 100 g 4/10 Noodles di chow mein CG 22 / 100 g 3/10 Pancake senza zucchero CG 22 / 100 g 4/10 Pane di amaranto integrale CG 22 / 100 g 7/10 Pane di grano saraceno CG 22 / 100 g 7/10 Pane di quinoa e amaranto CG 22 / 100 g 6/10 Pane di segale CG 22 / 100 g 7/10 Pane di segale con semi CG 22 / 100 g 6/10 Pane Good Seed a fette sottili CG 22 / 100 g 7/10 Pane integrale CG 22 / 100 g 6/10 Pane integrale all'uovo CG 22 / 100 g 7/10 Pane multigrano CG 22 / 100 g 6/10 Pane multigrano keto CG 22 / 100 g 6/10 Pane Nature's Own 100% integrale CG 22 / 100 g 7/10 Pane nero CG 22 / 100 g 6.5/10 Pane scuro CG 22 / 100 g 7/10 Panino al formaggio grigliato CG 22 / 100 g 3/10 Panino al salame CG 22 / 100 g 3/10 panino di farro integrale CG 22 / 100 g 5/10 panino integrale CG 22 / 100 g 7/10 panino integrale CG 22 / 100 g 7/10 Panino integrale CG 22 / 100 g 6/10 Panino integrale CG 22 / 100 g 5.5/10 Panino integrale CG 22 / 100 g 6/10 panino integrale per slider CG 22 / 100 g 6/10 Patata dolce fritta CG 22 / 100 g 5/10 Pizza ai funghi e formaggio giallo CG 22 / 100 g 3/10 Pizza al peperoncino CG 22 / 100 g 4/10 Pizza al salamino piccante CG 22 / 100 g 3/10 Pizza hawaiana CG 22 / 100 g 3/10 Pizza intera CG 22 / 100 g 4/10 Pizza italiana CG 22 / 100 g 4/10 Pizza margherita CG 22 / 100 g 3/10 Pizza surgelata CG 22 / 100 g 3/10 Polpette energetiche CG 22 / 100 g 6.5/10 Polvere di lucuma CG 22 / 100 g 7/10 polvere per frullato dimagrante CG 22 / 100 g 3/10 Riso paprika CG 22 / 100 g 4/10 Salsa di senape e miele CG 22 / 100 g 3/10 Scaglie di cioccolato CG 22 / 100 g 2/10 Vermicelli di riso con burro e olio CG 22 / 100 g 3/10 Fette di segale con tahini CG 22.5 / 100 g 6.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.