Noodles di chow mein
IG medio
CG 33 per tazza tipica (150 g) · CG 22 per 100 g
- Contenuto di grassi relativamente basso
- Alto carico glicemico (22)
Noodles di chow mein ha un indice glicemico di 58 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 33.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame offrono una consistenza simile alla pasta, riducendo significativamente il carico glicemico da 22 a 6.
Pasta di edamame - CG 4.8 per 100 g Gli spaghetti di soia offrono un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che riduce il carico glicemico a 4 rispetto a 22.
Spaghetti di soia - CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine sono un ottimo sostituto a basso contenuto di carboidrati che elimina praticamente l'impatto glicemico, con un CG di 0,5 contro 22.
Zucchina a spirale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Noodles di chow mein è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.4 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi relativamente basso
- Contenuto proteico moderato
- Alto carico glicemico (22)
- Basso contenuto di fibre
- Fonte di carboidrati raffinati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noodles di chow mein?
Noodles di chow mein ha un indice glicemico di 58 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 33; per 100 g il carico glicemico è 22.
Noodles di chow mein è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noodles di chow mein ha un indice glicemico medio (58). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta di edamame.
Come influisce Noodles di chow mein sulla glicemia?
Noodles di chow mein ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Noodles di chow mein nell'app Logi, con la tua porzione.
