Pogača integrale
IG medio
CG 22 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pogača integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 13 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle)CG 1.4 per 100 g Questi bocconcini salati offrono un carico glicemico significativamente inferiore (1,4 contro 22) e un indice glicemico più basso, rendendoli una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
- CG 8 per 100 g Il pane azzimo di ceci fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 8 contro 22), fungendo al contempo da alternativa saziante e saporita ai prodotti da forno tradizionali.
Farina di ceci - CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino sono un eccellente sostituto a basso indice glicemico (CG 2,7 contro 22) che fornisce fibre e grassi sani per aiutare a smussare i picchi glicemici.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pogača integrale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Contiene cereali integrali
- Apporta proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Prodotto a base di cereali lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pogača integrale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pogača integrale?
Pogača integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Pogača integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pogača integrale ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle).
Come influisce Pogača integrale sulla glicemia?
Pogača integrale ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pogača integrale nell'app Logi, con la tua porzione.
