Pane integrale all'uovo
IG medio
CG 22 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane integrale all'uovo ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 25 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino offre una consistenza e un utilizzo simili a quelli del pane all'uovo, riducendo significativamente il carico glicemico da 22 a 14.
Pane ai semi di lino - CG 1 per 100 g Le piadine di cavolfiore offrono un'alternativa a basso contenuto di carboidrati e a base vegetale che riduce drasticamente l'impatto glicemico rispetto al pane tradizionale.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane integrale all'uovo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto proteico superiore al pane normale
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Carico glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali lavorati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale all'uovo?
Pane integrale all'uovo ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Pane integrale all'uovo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale all'uovo ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane ai semi di lino.
Come influisce Pane integrale all'uovo sulla glicemia?
Pane integrale all'uovo ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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