Torta di mele con avena e cannella
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contiene fibre alimentari da avena e mele
- Contenuto moderato di zuccheri aggiunti
Torta di mele con avena e cannella ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 12 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio offre un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 21, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo un profilo aromatico simile.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 8 per 100 g L'uso della farina di mandorle riduce significativamente il carico glicemico a 8 rispetto al 21 della torta, rendendolo una scelta molto più costante per la gestione della glicemia.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 5.5 per 100 g Questo offre i sapori familiari della torta di mele ma con un carico glicemico molto più basso di 6, aiutando a prevenire picchi glicemici improvvisi.
Mele cotte con cannella
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Torta di mele con avena e cannella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari da avena e mele
- Apporta alcune vitamine e minerali
- Contenuto moderato di zuccheri aggiunti
- Farina raffinata e lavorazione moderata
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torta di mele con avena e cannella
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di mele con avena e cannella?
Torta di mele con avena e cannella ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Torta di mele con avena e cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di mele con avena e cannella ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Torta di mele con avena e cannella sulla glicemia?
Torta di mele con avena e cannella ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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