Waffle di patate
IG alto
CG 25.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 21 per 100 g
- Contenuto moderato di fibra
- Indice glicemico molto alto
Waffle di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 25.2.
Aggiornato il 25 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g I waffle di cavolfiore hanno un carico glicemico molto più basso e un contenuto di fibra più elevato, rendendoli migliori per la resistenza all'insulina.
Cavolfiore a fette - CG 17 per 100 g Le cialde di patate dolci al forno hanno un indice glicemico più basso e più micronutrienti rispetto alle cialde di patate.
Patatine di patate dolci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Waffle di patate è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 6.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibra
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice glicemico molto alto
- Carico glicemico elevato
- Fortemente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Waffle di patate
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Waffle di patate?
Waffle di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 25.2; per 100 g il carico glicemico è 21.
Waffle di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Waffle di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore a fette.
Come influisce Waffle di patate sulla glicemia?
Waffle di patate ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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