gnocchi di grano
IG alto
CG 22 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
gnocchi di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 1 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Gli gnocchi di cavolfiore offrono un carico glicemico significativamente inferiore (6 contro 22) pur mantenendo una consistenza e un ruolo culinario simili a quelli di grano.
Gnocchi di cavolfiore - CG 14 per 100 g Gli gnocchi di ceci forniscono un maggiore contenuto di proteine e fibre, risultando in un carico glicemico inferiore (14 contro 22) rispetto alle opzioni tradizionali a base di grano.
Gnocchi di farina di ceci - Spaghetti di konjacCG 0.1 per 100 g Gli gnocchi di konjac sono un'eccellente alternativa a basso indice glicemico con un carico glicemico trascurabile (0,15 contro 22), rendendoli ideali per la gestione della glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
gnocchi di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 0.7 g |
| Naturali | 0.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di gnocchi di grano?
gnocchi di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
gnocchi di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
gnocchi di grano ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Gnocchi di cavolfiore.
Come influisce gnocchi di grano sulla glicemia?
gnocchi di grano ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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