Pancake senza zucchero
IG alto
CG 26.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 22 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto indice glicemico
Pancake senza zucchero ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Pancake classico semplice (67). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 26.4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa alternativa ai pancake offre un IG significativamente più basso di 25 e un CG di 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto all'originale.
Frittata di ricotta e uova - Pancake senza cerealiCG 1 per 100 g Con un IG molto basso di 10 e un CG di 1, questa è una scelta eccellente per ridurre al minimo i picchi di glucosio dopo i pasti.
- Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questo muffin sostitutivo offre un impatto glicemico molto più basso (IG 15, CG 1) pur rimanendo un'alternativa adatta per la colazione o come spuntino.
Forme di Pancake classico
- GI 67 · CG 23 per 100 g
Pancake classico - pancake proteicoGI 18 · CG 1 per 100 g high protein
- Pancake senza cerealiGI 10 · CG 1 per 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 per 100 g broccoliflax
Pancake di broccoli e semi di lino - Farinata di ceciGI 35 · CG 8 per 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 per 100 g whey
Pancake alla whey - GI 55 · CG 11 per 100 g ricotta oat pancakes
Pancake di ricotta e avena - +9 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake senza zucchero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto proteico moderato
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake senza zucchero?
Pancake senza zucchero ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 26.4; per 100 g il carico glicemico è 22.
Pancake senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake senza zucchero ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Frittata di ricotta e uova.
Quale forma di Pancake classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pancake classico in questo database, pancake proteico ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Pancake senza zucchero nell'app Logi, con la tua porzione.
