IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Pane a lievitazione naturale CG 26 / 100 g 6/10 Pane in ciotola di pasta madre CG 26 / 100 g 6/10 Piadina integrale CG 26 / 100 g 7/10 Prugna secca CG 26 / 100 g 3/10 Riso nero CG 26 / 100 g 7.5/10 Roti integrale CG 26 / 100 g 7/10 Teff CG 26 / 100 g 8/10 Tortilla di farina CG 26 / 100 g 4/10 Tortilla di grano CG 26 / 100 g 3/10 uova di Pasqua di cioccolato CG 26 / 100 g 2/10 Verdure essiccate in polvere CG 26 / 100 g 8/10 Cereali fiber one original CG 26.4 / 100 g 8/10 Biscotti avena e zenzero Gullón Zero con cioccolato fondente CG 27 / 100 g 3/10 Biscotti di avena CG 27 / 100 g 6/10 Biscotti sablé CG 27 / 100 g 4/10 Bocconcini di avena, datteri e limone senza cottura CG 27 / 100 g 6.5/10 Chips di verdure CG 27 / 100 g 7/10 cioccolato al latte cotto CG 27 / 100 g 2/10 Cioccolato al latte Hershey's Nuggets CG 27 / 100 g 1.5/10 Cioccolato bianco CG 27 / 100 g 1/10 Cioccolato Marabou CG 27 / 100 g 2.5/10 Copertura di cioccolato al latte CG 27 / 100 g 2/10 Cracker alle mandorle CG 27 / 100 g 5/10 Cracker di legumi CG 27 / 100 g 6/10 Decorazioni di cioccolato CG 27 / 100 g 2/10 Farina di fagioli mungo CG 27 / 100 g 6/10 Farina integrale CG 27 / 100 g 7/10 Fette biscottate alla carruba CG 27 / 100 g 6/10 Grano einkorn CG 27 / 100 g 7/10 Linguine integrali CG 27 / 100 g 7.5/10 Miscela di cereali integrali e semi biologici CG 27 / 100 g 8/10 Muesli CG 27 / 100 g 4/10 Muesli integrale con noci e ciliegie liofilizzate CG 27 / 100 g 7.5/10 palline d'avena CG 27 / 100 g 6.5/10 Pane croccante ricco di fibre CG 27 / 100 g 6/10 Panino di pasta madre CG 27 / 100 g 6/10 Pezzetti di cioccolato CG 27 / 100 g 2/10 Quinoa croccante ricoperta di cioccolato fondente CG 27 / 100 g 3/10 Spuntino di avena, cacao e miele/dattero CG 27 / 100 g 6.5/10 Barretta di datteri e noci (senza zucchero aggiunto) CG 27.5 / 100 g 5.5/10 Fetta biscottata ai semi di lino CG 27.5 / 100 g 6/10 Pane di pasta madre CG 27.5 / 100 g 6/10 Freekeh CG 27.9 / 100 g 8/10 Barretta di frutta secca e datteri CG 28 / 100 g 5/10 Briciole di frutti di bosco liofilizzati CG 28 / 100 g 8/10 Cipolla essiccata CG 28 / 100 g 6/10 Concentrato di succo di aronia CG 28 / 100 g 4/10 Datteri ripieni di burro di arachidi naturale CG 28 / 100 g 4/10 Estratto di guaranà CG 28 / 100 g 6/10 Farina di segale tipo 2000 CG 28 / 100 g 7/10 Farro CG 28 / 100 g 7/10 Gocce di cioccolato CG 28 / 100 g 2/10 Impasto per pizza a lievitazione naturale CG 28 / 100 g 5/10 Laddu di sesamo CG 28 / 100 g 4/10 lenticchie soffiate CG 28 / 100 g 6/10 Miscela di farina per cottura paleo CG 28 / 100 g 6/10 Miscela di spezie CG 28 / 100 g 4/10 Muesli di soia alla frutta ad alto contenuto proteico CG 28 / 100 g 6/10 Pasta di datteri e noci CG 28 / 100 g 5/10 Pasta di semi di loto CG 28 / 100 g 7/10 Patatine in sacchetto CG 28 / 100 g 2/10 Porridge alcalino CG 28 / 100 g 7.5/10 Radice di liquirizia essiccata CG 28 / 100 g 4/10 Ripieno di tartufo CG 28 / 100 g 2/10 Semi di dattero tostati CG 28 / 100 g 8/10 Bacche selvatiche CG 29 / 100 g 6/10 Barretta di carruba CG 29 / 100 g 5/10 Biscotti senza zuccheri aggiunti CG 29 / 100 g 4.5/10 Datteri ricoperti di cioccolato fondente CG 29 / 100 g 3/10 Farina d'avena CG 29 / 100 g 6/10 Fetta di pane integrale croccante CG 29 / 100 g 7/10 Fusilli integrali CG 29 / 100 g 6/10 Gocce di cioccolato CG 29 / 100 g 2/10 Gocce di cioccolato semi-dolce CG 29 / 100 g 3/10 Lasagne CG 29 / 100 g 7.5/10 Mary's Gone Crackers 7 Erbe CG 29 / 100 g 7/10 Muesli al cioccolato fondente CG 29 / 100 g 4/10 Muesli integrale CG 29 / 100 g 7/10 Pane croccante d'orzo CG 29 / 100 g 7/10 Pasta di segale CG 29 / 100 g 7/10 pasta di segale integrale CG 29 / 100 g 7/10 Pasta integrale CG 29 / 100 g 7/10 Pasta integrale CG 29 / 100 g 6/10 Pasta integrale di grano duro CG 29 / 100 g 6.5/10 Sfoglia di wonton CG 29 / 100 g 5/10 spaghetti integrali CG 29 / 100 g 7.5/10 Wafer senza zucchero CG 29 / 100 g 3/10 Wasa pane croccante di segale CG 29 / 100 g 7/10 Chapati CG 29.1 / 100 g 7/10 Fetta di pane integrale CG 29.3 / 100 g 8/10 Fetta di segale integrale CG 29.3 / 100 g 6/10 Fette di segale integrale croccanti CG 29.3 / 100 g 7.5/10 Avena germogliata CG 30 / 100 g 6/10 Barretta ai cereali senza zucchero CG 30 / 100 g 4/10 Barretta di cereali integrali con frutti di bosco (meno zuccheri aggiunti) CG 30 / 100 g 6.5/10 Biscotto di avena fatto in casa CG 30 / 100 g 6/10 Chips Siete CG 30 / 100 g 4/10 Cialde di cereali Tonus CG 30 / 100 g 5/10 Cioccolato dolce CG 30 / 100 g 3/10 Cracker integrale con cioccolato fondente CG 30 / 100 g 5/10
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