Semi di dattero tostati
IG basso
CG 4.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 28 per 100 g
- Contenuto estremamente elevato di fibre
- Basso contenuto proteico
Semi di dattero tostati ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 4.2.
Aggiornato il 30 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di dattero tostati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 50 g |
| Solubili | 15 g |
| Insolubili | 35 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto estremamente elevato di fibre
- Basso contenuto di zuccheri
- Basso indice glicemico
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità di micronutrienti
- Non è una fonte significativa di grassi sani
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di dattero tostati?
Semi di dattero tostati ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 4.2; per 100 g il carico glicemico è 28.
Semi di dattero tostati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di dattero tostati ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di dattero tostati sulla glicemia?
Semi di dattero tostati ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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