Estratto di guaranà

GI 40 · BassoCG 1.4 / cucchiaino6/10

IG basso

40 GI

CG 1.4 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 28 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Basso contenuto di zucchero
Carico glicemico relativamente alto

Estratto di guaranà ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.4.

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pepe di cacao
CG 2.9 per 100 g Le fave di cacao offrono un impatto glicemico significativamente inferiore (IG 10, CG 1) rispetto all'estratto di guaranà, fornendo una fonte di energia più stabile.
Radice di Rhodiola rosea
CG 3 per 100 g La Rhodiola rosea ha un carico glicemico molto più basso (CG 3) rispetto all'estratto di guaranà, il che aiuta a mantenere un miglior controllo della glicemia.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Estratto di guaranà è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

325

Calorie

70 g

Carboidrati

8 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	325 kcal
Carboidrati	70 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	7 g
Solubili	2.1 g
Insolubili	4.9 g
Proteine	8 g
Grassi	2 g
Saturi	0.5 g
Insaturi	1.5 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di zucchero
Fonte di fibra alimentare
Basso livello di lavorazione
Carico glicemico relativamente alto
Alto contenuto di carboidrati
Calorie medie

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Estratto di guaranà?

Estratto di guaranà ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1.4; per 100 g il carico glicemico è 28.

Estratto di guaranà è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Estratto di guaranà ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Estratto di guaranà sulla glicemia?

Estratto di guaranà ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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