Biscotto di avena fatto in casa
IG basso
CG 36 per pezzo tipica (120 g) · CG 30 per 100 g
- Alto contenuto di fibre da cereali integrali
- Alto carico glicemico per porzione
Biscotto di avena fatto in casa ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Biscotto di avena semplice (55). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 36.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Significativamente più basso in carboidrati e carico glicemico, rendendolo molto migliore per la gestione dell'insulina.
Farina di mandorle - CG 2.7 per 100 g Offre una croccantezza simile a quella di un biscotto ma con un impatto glicemico molto più basso e un contenuto più elevato di acidi grassi omega-3.
Cracker di semi di lino
Forme di Biscotto di avena
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotto di avena fatto in casa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 14 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre da cereali integrali
- Zero zuccheri aggiunti
- Basso livello di lavorazione
- Alto carico glicemico per porzione
- Alta densità calorica
- Contenuto significativo di carboidrati per la sensibilità all'insulina
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotto di avena fatto in casa?
Biscotto di avena fatto in casa ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 36; per 100 g il carico glicemico è 30.
Biscotto di avena fatto in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotto di avena fatto in casa ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Biscotto di avena ha il carico glicemico più basso?
Biscotto di avena fatto in casa ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Biscotto di avena in questo database (30 per 100 g).
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