avena tagliata a pezzi
IG basso
CG 28.9 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
avena tagliata a pezzi ha un indice glicemico di 52, inferiore a quello del Avena semplice (55).
Fonti: USDA FoodData Central n. 169705 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Avena
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
avena tagliata a pezzi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 389 kcal |
| Carboidrati | 66.27 g |
| Zuccheri (totali) | 0.99 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10.6 g |
| Solubili | 3.2 g |
| Insolubili | 7.4 g |
| Proteine | 16.89 g |
| Grassi | 6.9 g |
| Saturi | 1.28 g |
| Insaturi | 5.62 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Buona fonte di proteine
- Carico glicemico moderato
- Contiene alcuni grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con avena tagliata a pezzi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di avena tagliata a pezzi?
avena tagliata a pezzi ha un indice glicemico di 52 (Basso) e un carico glicemico di 28.9 per 100 g.
avena tagliata a pezzi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
avena tagliata a pezzi ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Avena ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Avena in questo database, Avena cotta ha il carico glicemico più basso (6.6 per 100 g).
Controlla avena tagliata a pezzi nell'app Logi, con la tua porzione.
