Linguine integrali
IG basso
CG 27 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Linguine integrali ha un indice glicemico di 37 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to linguine but with a significantly lower glycemic load (2 vs 27), helping to stabilize blood sugar levels.
Zucca spaghetti - Pasta di lenticchie germogliateCG 19 per 100 g Sprouted lentil pasta offers a more nutrient-dense profile with a lower glycemic load (19 vs 27) while maintaining a traditional pasta-like experience.
- CG 19 per 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that lowers the glycemic load (19 vs 27) compared to wheat-based linguine.
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Linguine integrali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 348 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Buona fonte di proteine
- Carico glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali raffinati
- Alto contenuto di carboidrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Linguine integrali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Linguine integrali?
Linguine integrali ha un indice glicemico di 37 (Basso) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Linguine integrali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Linguine integrali ha un indice glicemico basso (37), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Linguine integrali sulla glicemia?
Linguine integrali ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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