Muesli integrale
IG basso
CG 43.5 per tazza tipica (150 g) · CG 29 per 100 g
- Indice glicemico moderato
- Carico glicemico elevato
Muesli integrale ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 43.5.
Aggiornato il 22 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Muesli integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico moderato
- Alto contenuto di fibra
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico elevato
- Densità calorica moderata
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muesli integrale?
Muesli integrale ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 43.5; per 100 g il carico glicemico è 29.
Muesli integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muesli integrale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Muesli integrale sulla glicemia?
Muesli integrale ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Muesli integrale nell'app Logi, con la tua porzione.
