Pasta di semi di loto
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Pasta di semi di loto ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pasta di semi di loto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pasta di semi di loto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Processato rispetto ai semi di loto interi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 70g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 1.6g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di semi di loto?
Pasta di semi di loto ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pasta di semi di loto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di semi di loto ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di semi di loto sulla glicemia?
Pasta di semi di loto ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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