Pasta di semi di loto
IG basso
CG 28 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Pasta di semi di loto ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Purè di fagioli cannellini con rosmarino e succo di limoneCG 6 per 100 g I fagioli bianchi schiacciati offrono una consistenza cremosa simile, riducendo significativamente il carico glicemico da 28 a 6.
- CG 1 per 100 g L'hummus offre un'alternativa saporita e spalmabile con un impatto glicemico molto più basso (CG 1 rispetto a 28).
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di semi di loto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Proteine moderate
- Basso indice glicemico
- Carico glicemico moderato
- Processato rispetto ai semi di loto interi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di semi di loto?
Pasta di semi di loto ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 28 per 100 g.
Pasta di semi di loto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di semi di loto ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di semi di loto sulla glicemia?
Pasta di semi di loto ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pasta di semi di loto nell'app Logi, con la tua porzione.
