palline d'avena
IG basso
CG 27 per 100 g
- Buona fonte di fibre
- Indice glicemico medio
palline d'avena ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Bocconcini di farina di mandorle e semi di linoCG 1 per 100 g Questi offrono un formato di snack simile ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore (1 contro 27), portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
- CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di proteine con un IG e un CG molto più bassi, che favorisce un maggiore senso di sazietà e livelli di glucosio stabili rispetto allo snack a base di avena.
Yogurt greco senza zucchero e semi di lino macinati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
palline d'avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 4 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre
- Contiene carboidrati complessi
- Contiene proteine vegetali
- Indice glicemico medio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Prodotto trasformato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di palline d'avena?
palline d'avena ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
palline d'avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
palline d'avena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce palline d'avena sulla glicemia?
palline d'avena ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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