Barretta di carruba
IG basso
CG 29 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
Barretta di carruba ha un indice glicemico di 49 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
Cioccolato fondente - CG 1 per 100 g This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
Cacao in polvere e yogurt greco naturale - CG 2 per 100 g This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
Crema di mandorle e cacao amaro in polvere
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Barretta di carruba è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 38 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7.5 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di fibre
- Meno grassi rispetto al cioccolato
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Prodotto trasformato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barretta di carruba?
Barretta di carruba ha un indice glicemico di 49 (Basso) e un carico glicemico di 29 per 100 g.
Barretta di carruba è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barretta di carruba ha un indice glicemico basso (49), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Barretta di carruba sulla glicemia?
Barretta di carruba ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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