Alimenti senza soia
10.078 alimenti
Alimenti senza soia: niente tofu, salsa di soia, edamame, latte di soia o proteine della soia. Molte salse confezionate e alternative alla carne contengono soia — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Patatine fritte ad aria IG alto 75 CG 21.5 / 100 g 4/10 
Biscotto di avena e cocco IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 
Boccia energetica di noci, cacao e datteri IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Muesli con semi di chia e noci IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 7.5/10 Pierogi alle erbe IG medio 60 CG 21.6 / 100 g 5/10 
Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 Waffle al cioccolato senza zucchero IG basso 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 torta ai lamponi IG medio 55 CG 21.7 / 100 g 3.5/10 
orzo perlato IG basso 28 CG 21.8 / 100 g 8/10 prugna al cioccolato IG basso 35 CG 22 / 100 g 3/10 
Aglio essiccato IG basso 30 CG 22 / 100 g 6/10 
Aglio in polvere disidratato IG basso 30 CG 22 / 100 g 7/10 Aloo tikki IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 Appam IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Arachidi croccanti alla griglia IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Bacche di goji essiccate IG basso 29 CG 22 / 100 g 6/10 
Bagel con carne macinata IG medio 65 CG 22 / 100 g 4/10 Barretta d'avena senza glutine e senza zucchero IG basso 40 CG 22 / 100 g 6/10 
Barretta di cioccolato fondente con lamponi e semi di zucca IG basso 45 CG 22 / 100 g 3/10 Barretta proteica al burro di mandorle IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 Budino di Noè IG medio 65 CG 22 / 100 g 4/10 Cipero dolce IG basso 35 CG 22 / 100 g 7/10 
Cipolle croccanti IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Condimento in polvere al formaggio IG medio 55 CG 22 / 100 g 3.5/10 cornetto al formaggio IG medio 65 CG 22 / 100 g 3/10 Crema di carruba IG basso 40 CG 22 / 100 g 6/10 Crêpe IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 Crumble ai mirtilli IG medio 58 CG 22 / 100 g 3/10 
Fetta di pane di segale e farro IG basso 50 CG 22 / 100 g 6.5/10 fetta di patata fritta IG alto 75 CG 22 / 100 g 3/10 Gelatina IG medio 65 CG 22 / 100 g 2/10 gnocchi di grano IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd IG medio 55 CG 22 / 100 g 2/10 
Marmellata di lamponi senza zucchero IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 Masa (impasto di mais nixtamalizzato) IG alto 70 CG 22 / 100 g 6/10 
Miscela di riso IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 Nigiri all'anguilla IG medio 68 CG 22 / 100 g 4/10 
Noodles di chow mein IG medio 58 CG 22 / 100 g 3/10 
Pancake senza zucchero IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Pane di amaranto integrale IG medio 55 CG 22 / 100 g 7/10 Pane di grano saraceno IG basso 50 CG 22 / 100 g 7/10 
Pane di quinoa e amaranto IG medio 55 CG 22 / 100 g 6/10 
Pane di segale IG basso 45 CG 22 / 100 g 7/10 Pane integrale all'uovo IG medio 55 CG 22 / 100 g 7/10 
Pane nero IG basso 50 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Pane scuro IG basso 50 CG 22 / 100 g 7/10 Panino al salame IG medio 65 CG 22 / 100 g 3/10 panino di farro integrale IG basso 50 CG 22 / 100 g 5/10 panino integrale per slider IG basso 50 CG 22 / 100 g 6/10 Pizza ai funghi e formaggio giallo IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 pizza al diavolo con prosciutto IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza al peperoncino IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 Pizza al peperoncino e salamino piccante IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza al prosciutto IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza al salamino piccante IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza con funghi, mais e formaggio IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza hawaiana IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pizza intera IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Pizza italiana IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Pizza margherita IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 
Pizza surgelata IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 Pogača integrale IG medio 55 CG 22 / 100 g 6/10 
Polvere di lucuma IG basso 25 CG 22 / 100 g 7/10 Riso giallo IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
Riso paprika IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
Salsa di senape e miele IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 Scaglie di cioccolato IG basso 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Vermicelli di riso con burro e olio IG alto 75 CG 22 / 100 g 3/10 canederli dolci alle albicocche IG medio 62 CG 22.3 / 100 g 4.5/10 
Fette di segale con tahini IG basso 50 CG 22.5 / 100 g 6.5/10 Furikake IG basso 50 CG 22.5 / 100 g 3/10 Mix di noci crude, semi e cereali integrali IG basso 45 CG 22.5 / 100 g 7/10 
Salsa per nachos IG basso 50 CG 22.5 / 100 g 5/10 
Riso istantaneo bianco IG alto 85 CG 22.8 / 100 g 4/10 
Panino integrale con semi IG basso 53 CG 23 / 100 g 7/10 
Aglio e cipolla in polvere essiccati IG basso 30 CG 23 / 100 g 7.5/10 
Amaranto IG basso 35 CG 23 / 100 g 7/10 Banana fritta IG medio 60 CG 23 / 100 g 4/10 Bevanda ai cereali tostati IG basso 30 CG 23 / 100 g 6/10 Bignè per zuppa cremosa IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 bocconcini di patate IG alto 75 CG 23 / 100 g 3/10 Caffè di cereali IG basso 30 CG 23 / 100 g 6/10 Campioni IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 
Chutney IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 cornetto integrale IG medio 55 CG 23 / 100 g 5/10 cornetto integrale IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 Crema di aceto balsamico IG medio 55 CG 23 / 100 g 2/10 crêpe ripiena IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Crocchetta di patate IG alto 75 CG 23 / 100 g 3/10 crumble di frutta IG medio 60 CG 23 / 100 g 3/10 
Dolcificante a base di piante IG basso 30 CG 23 / 100 g 3/10 Farcitura al ribes nero IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 Farina di amaranto IG basso 35 CG 23 / 100 g 6/10 Feccia di saké IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 Fiber Creme IG basso 35 CG 23 / 100 g 3/10 
Fiocchi di quinoa IG basso 35 CG 23 / 100 g 6/10 Friand ai lamponi IG medio 55 CG 23 / 100 g 2/10 Frittella di patate IG alto 75 CG 23 / 100 g 2/10 ghiacciolo al sorbetto IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 girella di pasta sfoglia IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 
