crêpe ripiena
IG medio
CG 23 per 100 g
- Contains some protein
- High added sugar content
crêpe ripiena ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 24 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Pastella di farina di mandorleCG 3 per 100 g Questa alternativa alla farina di mandorle riduce significativamente il carico glicemico da 23 a 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo l'esperienza della crepe.
- CG 2.7 per 100 g Questa piadina ai semi di lino è un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che riduce il carico glicemico a 2,7, aiutando a prevenire bruschi picchi di glucosio.
Wrap di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
crêpe ripiena è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 35 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Moderately processed
Calcola il carico glicemico di un pasto con crêpe ripiena
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di crêpe ripiena?
crêpe ripiena ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 23 per 100 g.
crêpe ripiena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
crêpe ripiena ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pastella di farina di mandorle.
Come influisce crêpe ripiena sulla glicemia?
crêpe ripiena ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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