Friand ai lamponi

GI 55 · ModeratoCG 23 / 100 g2/10

IG medio

55 GI

CG 23 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contains almonds for healthy fats
High sugar content

Friand ai lamponi ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 13 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Yogurt greco naturale con cannella e noci
CG 1 per 100 g Questa sostituzione offre un IG (20 contro 55) e un CG (1 contro 23) significativamente più bassi, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur rimanendo un piacere cremoso e soddisfacente.
Lamponi freschi con cioccolato fondente al 90% fuso
CG 4 per 100 g Questa opzione offre il profilo aromatico dei lamponi con un impatto glicemico molto più basso (IG 25, CG 4) rispetto al friand.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
CG 8 per 100 g L'uso della farina di mandorle al posto della farina raffinata abbassa significativamente l'IG a 28 e il CG a 8, rendendola una scelta molto migliore per la gestione della glicemia.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Friand ai lamponi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

410

Calorie

42 g

Carboidrati

7 g

Proteine

24 g

Grassi

per 100g

Calorie	410 kcal
Carboidrati	42 g
Zuccheri (totali)	28 g
Naturali	6 g
Aggiunti	22 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.7 g
Proteine	7 g
Grassi	24 g
Saturi	10 g
Insaturi	14 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains almonds for healthy fats
Provides some protein
High sugar content
High in saturated fat
Processed flour and added sugars

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Friand ai lamponi?

Friand ai lamponi ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 23 per 100 g.

Friand ai lamponi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Friand ai lamponi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.

Come influisce Friand ai lamponi sulla glicemia?

Friand ai lamponi ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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