Crocchetta di patate

GI 75 · AltoCG 27.6 / pezzo3/10

IG alto

75 GI

CG 27.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 23 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contiene alcune fibre
Carico glicemico e indice elevati

Crocchetta di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 27.6.

Aggiornato il 29 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio)
CG 14 per 100 g Carico glicemico inferiore, meno grassi e più vitamina A rispetto alle tradizionali hash browns fritte.
Cavolfiore gratinato
CG 1 per 100 g Carico glicemico e calorie molto più bassi, oltre a fibre e micronutrienti più elevati.
Frittelle di zucchine al forno
CG 7 per 100 g Più basso in carboidrati e carico glicemico, con più fibra e meno grassi.

Forme di Crocchetta di patate

Casseruola di hash brown
GI 65 · CG 12 per 100 g casserole

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Crocchetta di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

270

Calorie

30 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

16 g

Grassi

per 100g

Calorie	270 kcal
Carboidrati	30 g
Zuccheri (totali)	0.5 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.8 g
Proteine	2.5 g
Grassi	16 g
Saturi	3.5 g
Insaturi	12.5 g
Sodio	450 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene alcune fibre
Zuccheri aggiunti bassi
Carico glicemico e indice elevati
Contenuto elevato di sodio
Ricco di grassi totali e saturi

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Crocchetta di patate?

Crocchetta di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 27.6; per 100 g il carico glicemico è 23.

Crocchetta di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Crocchetta di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Crocchette di patate dolci al forno (con poco olio).

Quale forma di Crocchetta di patate ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Crocchetta di patate in questo database, Casseruola di hash brown ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).

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