crumble di frutta
IG medio
CG 23 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
crumble di frutta ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 4 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Questa torta di farina di mandorle offre un'esperienza di dessert soddisfacente con un carico glicemico molto basso di 3 e un indice glicemico di 18, rendendola una scelta molto più stabile per la gestione della glicemia.
Torta di farina di mandorle e yogurt (dolcificata naturalmente) - CG 5.5 per 100 g Le mele al forno alla cannella offrono i sapori caldi e fruttati di un crumble, riducendo drasticamente il carico glicemico da 23 a 5,48.
Mele cotte con cannella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
crumble di frutta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 21 g |
| Naturali | 11 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 6.5 g |
| Saturi | 3.2 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 90 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some dietary fiber
- Provides fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat from butter
Calcola il carico glicemico di un pasto con crumble di frutta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di crumble di frutta?
crumble di frutta ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 23 per 100 g.
crumble di frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
crumble di frutta ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Torta di farina di mandorle e yogurt (dolcificata naturalmente).
Come influisce crumble di frutta sulla glicemia?
crumble di frutta ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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