Alimenti senza sesamo
10.551 alimenti
Alimenti senza sesamo: niente tahina, olio di sesamo o semi di sesamo. Il sesamo è spesso un ingrediente nascosto in pane, hummus e condimenti. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Latte in polvere scremato IG basso 39 CG 20.3 / 100 g 4/10 
Tortilla di mais IG basso 52 CG 20.3 / 100 g 6/10 
Riso bianco cotto IG alto 73 CG 20.3 / 100 g 3/10 
Pane al pomodoro IG medio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 Toast al formaggio magro IG medio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 arachidi in pastella IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Arepa di avena IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Aroma di limone IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 Banitsa al formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Bao bun con costine di maiale IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Barretta di ricotta glassata IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 Biscotto alla vaniglia ad alto contenuto proteico IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Biscotto proteico IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Budino di pane IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Calzoncino IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Chutney IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Composta di mandorle IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Compressa effervescente di elettroliti IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 cono gelato vegano IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Corndog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 Cornetto al cioccolato senza zucchero IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Crackers di amaranto IG basso 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 Crêpes IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 crocchette di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Crocchette di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 crocchette di patate dolci IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Crostata di zucca IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Dosa IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Farcitura ai mirtilli IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Farina di ceci IG basso 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Farina di orzo integrale IG basso 28 CG 21 / 100 g 7/10 
Fetta di torta al cioccolato IG basso 38 CG 21 / 100 g 2/10 Frittelle al cipollotto di Trader Joe's (Pa jeon) IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Frittelle di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Gelato al lampone nero con gocce di cioccolato e pasta biscotto IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Gelato hokey pokey IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Gelato in stecco IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Gnocchi di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 grissino al formaggio IG medio 60 CG 21 / 100 g 3/10 impanatura alla zucca IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
Impasto di farina di farro integrale IG basso 50 CG 21 / 100 g 6/10 Junior Frosty IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 
Khachapuri IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
lievito madre di segale IG basso 48 CG 21 / 100 g 6/10 Macaron al lampone IG basso 35 CG 21 / 100 g 2/10 Maki in tempura IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Mamey sapote IG medio 65 CG 21 / 100 g 6/10 Mini hot dog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 
Muffin integrale all'arancia con zucchero ridotto IG basso 50 CG 21 / 100 g 6/10 Oreo McFlurry IG medio 65 CG 21 / 100 g 1/10 
Orzo tostato IG basso 28 CG 21 / 100 g 7/10 pallina di ripieno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pancake allo zafferano IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pane ai semi di zucca IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 pane alle arachidi IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
Pane di segale a lievitazione naturale IG basso 48 CG 21 / 100 g 6/10 pane gratinato al formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pane integrale con aglio e olio d'oliva, leggermente tostato IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 Pane integrale con burro IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pane piatto con burrata e olio d'oliva IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pane scandinavo IG basso 50 CG 21 / 100 g 7/10 panino al lievito madre di farro IG basso 50 CG 21 / 100 g 7/10 panino di farro integrale a lievitazione naturale IG basso 50 CG 21 / 100 g 7/10 panino grigliato con chili e formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Panino sottomarino IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pasta choux IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pasta ripiena IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
patatine di patate dolci IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Pierogi IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi con patate e formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi fritti IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pirozhki al formaggio alle erbe IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 
Piselli verdi arrostiti IG basso 35 CG 21 / 100 g 7/10 Pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pizza Giuseppe IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 pizza prosciutto e formaggio IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza vegana IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Polpetta di matzah IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Polpetta di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Polvere di bacche essiccate IG basso 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvere di barbabietola IG basso 30 CG 21 / 100 g 6/10 
Polvere di rosa canina (frutto intero) IG basso 35 CG 21 / 100 g 7/10 Polvere naturale di aglio e cipolla essiccata IG basso 30 CG 21 / 100 g 8/10 Pupusa IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Ravioli di patate e formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Reese's Cups IG basso 41 CG 21 / 100 g 1/10 Ripieno ai mirtilli rossi IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Ripieno di pane di mais al formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Riso fritto con mais IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Roll di tempura fritto IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Rotolo d'avena ripieno IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Salsa al vino di prugne IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Salsa istantanea IG medio 60 CG 21 / 100 g 2.5/10 sfogliata al prosciutto IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Snack pizza ai funghi ed erbe aromatiche IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Spaetzle IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Stromboli congelato IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi burger fritto IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi Inari grigliato IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tater Tots IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
