Alimenti senza sesamo
10.551 alimenti
Alimenti senza sesamo: niente tahina, olio di sesamo o semi di sesamo. Il sesamo è spesso un ingrediente nascosto in pane, hummus e condimenti. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Rösti di patate IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 Salsa al ribes nero IG basso 50 CG 19 / 100 g 3/10 Salsa balsamica IG medio 55 CG 19 / 100 g 2/10 Salsa coreana IG medio 55 CG 19 / 100 g 3/10 
Salsa di formaggio processata IG medio 55 CG 19 / 100 g 2/10 Salsa yakisoba IG medio 55 CG 19 / 100 g 2/10 
Spicchi di patate IG alto 75 CG 19 / 100 g 3/10 Strudel di cavolo IG medio 60 CG 19 / 100 g 4/10 
tigernut flour IG basso 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Tortellini con formaggio IG basso 50 CG 19 / 100 g 4/10 Tortilla di cereali integrali o multigrain germogliati IG basso 45 CG 19 / 100 g 7.5/10 
Waffle integrale con hummus IG medio 55 CG 19 / 100 g 7/10 
Aglio in polvere IG basso 30 CG 19.1 / 100 g 7/10 
Mele essiccate zuccherate IG basso 29 CG 19.1 / 100 g 4/10 
Polvere di cipolla IG basso 30 CG 19.2 / 100 g 6/10 
Lenticchie macinate IG basso 32 CG 19.2 / 100 g 8/10 Glutine di frumento piccante IG medio 55 CG 19.3 / 100 g 4.2/10 
Semi di coriandolo IG basso 35 CG 19.3 / 100 g 9/10 Spezie chili IG basso 35 CG 19.3 / 100 g 4/10 Tandoori Masala IG basso 35 CG 19.3 / 100 g 5/10 
Crusca di frumento IG basso 30 CG 19.4 / 100 g 7/10 cheesecake ai frutti di bosco IG medio 55 CG 19.8 / 100 g 2/10 
Albicocche secche IG basso 31 CG 20 / 100 g 6/10 
Amido di frumento resistente IG basso 25 CG 20 / 100 g 7/10 arancino ai frutti di mare piccante IG medio 62 CG 20 / 100 g 4/10 Bajra Thepla IG basso 45 CG 20 / 100 g 7/10 
Barretta di frutta secca IG basso 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Caramelle al cioccolato roche IG basso 45 CG 20 / 100 g 3/10 Cioccolato con nocciole IG basso 45 CG 20 / 100 g 2/10 Coxinha IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Crêpe IG alto 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
Crocchette di carote e riso IG medio 68 CG 20 / 100 g 5/10 
Crumble di avena e mandorle IG basso 45 CG 20 / 100 g 6/10 Culurgiones IG medio 55 CG 20 / 100 g 5/10 Estratto di ribes nero IG basso 45 CG 20 / 100 g 4/10 
Estratto di sorbo IG basso 45 CG 20 / 100 g 4/10 Fibra di mela IG basso 25 CG 20 / 100 g 8/10 Galette di mele IG medio 55 CG 20 / 100 g 3/10 gnocchi IG alto 75 CG 20 / 100 g 4/10 gnocchi di semolino IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Gocce di carruba tostata IG basso 40 CG 20 / 100 g 6/10 
Igname bianco bollito IG alto 70 CG 20 / 100 g 5/10 
Impasto per dosa IG alto 72 CG 20 / 100 g 5/10 Integratore di magnesio e potassio IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 Kimbap IG medio 68 CG 20 / 100 g 5/10 Liquore al tè verde IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 Liquore allo yuzu IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 
Liquore fire man IG medio 65 CG 20 / 100 g 1/10 
Melone cocco IG medio 55 CG 20 / 100 g 5/10 
Noci pecan candite IG basso 45 CG 20 / 100 g 3/10 
Nodi di aglio integrali IG basso 50 CG 20 / 100 g 6.5/10 pane di farro integrale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pane di grano al fieno greco IG medio 55 CG 20 / 100 g 6/10 
Pane di grano saraceno integrale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pane di segale integrale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7.5/10 pane integrale alle noci IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 Pane integrale con burro IG medio 55 CG 20 / 100 g 6/10 
Pane integrale di farro tostato IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 Pane per hot dog IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Panino di farro e semi di lino IG basso 50 CG 20 / 100 g 5/10 Panino di segale integrale con lievito madre IG basso 50 CG 20 / 100 g 6/10 Panino Philly Cheesesteak IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Pasta sfoglia integrale (meno grassi) IG basso 50 CG 20 / 100 g 6/10 Pastella di riso IG alto 75 CG 20 / 100 g 4/10 Pierogi bolliti IG medio 62 CG 20 / 100 g 4/10 
Piselli divisi IG basso 32 CG 20 / 100 g 8/10 Pizza ai salumi IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 Pizza con pollo e pancetta IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 Platano grigliato IG medio 65 CG 20 / 100 g 5/10 
Polvere di mesquite IG basso 25 CG 20 / 100 g 8.5/10 Polvere di pesca bianca IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Polvere di ribes nero IG basso 30 CG 20 / 100 g 7/10 Polvere di succo di sedano coltivato IG basso 40 CG 20 / 100 g 3/10 Pralina Lindor IG basso 45 CG 20 / 100 g 1/10 
Ravioli russi IG medio 62 CG 20 / 100 g 4/10 
Ripieno tradizionale IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Riso al coriandolo e lime IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 
Riso al limone IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 riso con castagne IG medio 65 CG 20 / 100 g 6/10 Riso con verdure e mais IG alto 75 CG 20 / 100 g 5/10 
Riso jollof IG alto 70 CG 20 / 100 g 5/10 
Riso Kainaat IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 Riso per idli IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 riso thailandese IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 Riso thailandese bollito IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 
Riso verde IG alto 70 CG 20 / 100 g 4.5/10 Sciroppo extra leggero IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 
Sfoglia di cavolo e funghi IG medio 60 CG 20 / 100 g 4.5/10 Sorbetto IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 Spätzle IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Tagliolini lany IG alto 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
Tagliolini versati IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 timballo di riso IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Tortilla integrale IG basso 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Vino pedro ximénez IG basso 50 CG 20 / 100 g 2/10 frutta a guscio e frutta secca IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 6/10 patate fritte IG alto 75 CG 20.3 / 100 g 3/10 Shake di fibre al gusto mango e frutto della passione IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 4/10 Tartufo al cioccolato vegano IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 2/10 
Torta d’avena con cacao e noci IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 5/10 
