Salsa yakisoba
IG medio
CG 19 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di sodio
Salsa yakisoba ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò offre un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 1 contro 19) mantenendo il profilo saporito e umami essenziale per i piatti saltati in padella.
Salsa di soia a basso contenuto di sodio - CG 5 per 100 g Ciò fornisce un carico glicemico molto più basso (GL 5 contro 19) e aggiunge una profondità di sapore che imita la complessità della salsa yakisoba senza l'alto contenuto di zuccheri.
Amino di cocco (con aglio e zenzero) - CG 5 per 100 g Con un GL di 5 rispetto a 19, questa è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico che fornisce un equilibrio simile tra dolce e salato.
Amino di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa yakisoba è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 35 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 4000 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Aggiunge sapore ai piatti
- Alto contenuto di sodio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ingredienti ultra-processati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa yakisoba?
Salsa yakisoba ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
Salsa yakisoba è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa yakisoba ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Salsa di soia a basso contenuto di sodio.
Come influisce Salsa yakisoba sulla glicemia?
Salsa yakisoba ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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