Spicchi di patate
IG alto
CG 22.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 19 per 100 g
- Contenuto d'acqua moderato
- Alto indice e carico glicemico
Spicchi di patate ha un indice glicemico di 75, inferiore a quello del Patata semplice (78). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 22.8.
Aggiornato il 28 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 15 per 100 g Indice glicemico più basso e maggiore contenuto di vitamina A rispetto alle patate bianche.
Patate dolci arrosto - CG 5 per 100 g Notevolmente più basso in carboidrati e impatto glicemico rispetto alle patatine fritte.
French fries di sedano rapa - CG 6 per 100 g Fornisce un carico glicemico molto più basso e una maggiore densità di fibre per un migliore controllo della glicemia.
Zucca butternut arrosto
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
Patate baby - +28 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spicchi di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto d'acqua moderato
- Contiene alcune fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
- Profilo di carboidrati amidacei e raffinati
- Metodo di lavorazione a frittura
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spicchi di patate?
Spicchi di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 22.8; per 100 g il carico glicemico è 19.
Spicchi di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spicchi di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Patate dolci arrosto.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla Spicchi di patate nell'app Logi, con la tua porzione.
