patate fritte
IG alto
CG 20.3 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
patate fritte ha un indice glicemico di 75, inferiore a quello del Patata semplice (78).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 15.6 per 100 g
Patata - GI 65 · CG 8.8 per 100 g canned
Patate in scatola - Patata rossaGI 65 · CG 10 per 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 per 100 g boiledcooled
Patata bollita e refrigerata - GI 65 · CG 13 per 100 g steamed
Patate bianche al vapore - Patata rossa bollitaGI 70 · CG 14 per 100 g redboiled
- GI 70 · CG 15 per 100 g grilled
Patata alla griglia - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
patate fritte è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 156 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 0.2 g |
| Naturali | 0.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 2.81 g |
| Grassi | 4.8 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 210 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fornisce potassio
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di grassi dovuto alla frittura
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con patate fritte
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di patate fritte?
patate fritte ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 20.3 per 100 g.
patate fritte è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
patate fritte ha un indice glicemico alto (75). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patate in scatola ha il carico glicemico più basso (8.8 per 100 g).
Controlla patate fritte nell'app Logi, con la tua porzione.
