Budino di pane
IG medio
CG 21 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Alto carico glicemico
Budino di pane ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Fornisce un'alternativa ad alto contenuto proteico e a basso indice glicemico che evita il pane lavorato e gli zuccheri aggiunti.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 3 per 100 g Utilizza farina di mandorle al posto del pane raffinato, riducendo significativamente il carico di carboidrati e migliorando la stabilità della glicemia.
Torta di farina di mandorle e yogurt (dolcificata naturalmente)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Budino di pane è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 270 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Contenuto d'acqua moderato
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Bassa densità di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino di pane?
Budino di pane ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 21 per 100 g.
Budino di pane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino di pane ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Budino di pane sulla glicemia?
Budino di pane ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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