Ripieno di pane di mais al formaggio
IG medio
CG 31.5 per tazza tipica (150 g) · CG 21 per 100 g
- Contiene un po' di proteine dal formaggio e dalle uova
- Alto carico glicemico
Ripieno di pane di mais al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 31.5.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3 and shifts the base to vegetables, offering a much flatter glucose response.
Ripieno di erbe e funghi - CG 9 per 100 g Quinoa provides a lower glycemic index (45 vs 65) and less than half the glycemic load, making it a more stable grain-based alternative.
Ripieno di verdure di quinoa - CG 9 per 100 g Wild rice offers a similar improvement in glycemic index and load as quinoa, providing a heartier texture while keeping blood sugar impact lower than cornbread.
Ripieno di riso selvatico, funghi e erbe
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di pane di mais al formaggio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine dal formaggio e dalle uova
- Fornisce calcio dal formaggio
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Contiene cereali raffinati e zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ripieno di pane di mais al formaggio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di pane di mais al formaggio?
Ripieno di pane di mais al formaggio ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 31.5; per 100 g il carico glicemico è 21.
Ripieno di pane di mais al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di pane di mais al formaggio ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Ripieno di erbe e funghi.
Come influisce Ripieno di pane di mais al formaggio sulla glicemia?
Ripieno di pane di mais al formaggio ha un carico glicemico di 21 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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