Makanan tanpa kacang pohon
6.359 makanan
Makanan tanpa kacang pohon: tidak ada almond, kenari, hazelnut, mete, pistachio, pecan, Brazil nut atau macadamia. Kacang tanah adalah kelompok terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Roti pipih oat GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Roti tepung chia GI sedang 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
roti tepung kacang renyah GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Sereal All-bran GI rendah 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Tablet elektrolit jeruk nipis effervescent GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Tepung kacang arab GI rendah 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Tortilla GI rendah 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4/10 
tortilla lembut GI rendah 52 GL 25 / 100 g 4/10 
gandum potong baja dan biji chia GI rendah 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Adonan pizza spelt GI rendah 54 GL 26 / 100 g 6/10 
adonan tempura GI tinggi 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Biji gandum hitam utuh GI rendah 34 GL 26 / 100 g 6/10 
biskuit keju GI sedang 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Campuran rempah roti jahe GI rendah 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Cokelat carob tanpa gula tambahan GI rendah 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Cokelat putih rasa stroberi GI rendah 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Cokelat Susu Marabou GI rendah 45 GL 26 / 100 g 2/10 
granul wortel kering GI rendah 35 GL 26 / 100 g 6/10 
grit jelai GI rendah 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Irisan pizza pepperoni GI tinggi 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Isian buah GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Kentang senyum GI tinggi 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Kerupuk gandum utuh GI rendah 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Krim tiruan GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Kulit aprikot GI rendah 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Kurma Ajwa GI rendah 35 GL 26 / 100 g 5/10 
kus kus mutiara GI tinggi 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Madu akasia GI rendah 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Pastry puff klasik GI sedang 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Pisang karamel GI sedang 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Pisang raja matang goreng GI sedang 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Pizza Neapolitan GI tinggi 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Roti baguette coklat GI sedang 55 GL 26 / 100 g 6/10 
roti gandum GI sedang 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Roti gandum hitam dengan cranberry GI sedang 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
roti gandum utuh GI rendah 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Roti hot dog gandum utuh GI sedang 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Roti kampung GI sedang 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
roti panggang sourdough GI rendah 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Roti seimbang GI sedang 60 GL 26 / 100 g 6/10 
roti sourdough mangkuk GI rendah 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Roti/chapati gandum utuh GI rendah 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Saus barbecue klasik GI tinggi 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Saus Okonomiyaki GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 
sayuran kering bubuk (wortel, seledri, tomat, tanpa garam tambahan) GI rendah 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Teff GI rendah 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tepung jelai panggang GI rendah 35 GL 26 / 100 g 6/10 
tetes mentega kacang GI sedang 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Tortilla gandum GI rendah 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Tortilla tepung GI rendah 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Sereal Fiber One asli GI rendah 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
adonan kue GI sedang 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Biskuit oatmeal GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
bumbu ramen GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Camilan oat, kakao, dan madu/kurma GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Campuran perisa fromage GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Chutney persik GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Cokelat Susu Hershey's Nuggets GI rendah 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Gandum Einkorn GI rendah 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Hiasan cokelat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Keripik sayur (minimally processed) GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Kerupuk kacang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kerupuk pizza protein GI sedang 60 GL 27 / 100 g 4/10 
krim manis GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kue bayam dengan krim kismis GI sedang 65 GL 27 / 100 g 3/10 
kue shortbread GI rendah 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Lapisan cokelat susu GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Linguine gandum utuh GI rendah 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Pão de Queijo GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 4/10 
potongan cokelat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Roti asam GI rendah 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari GI sedang 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Roti petani GI sedang 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Sambal cranberry GI sedang 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Saus Kauai GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Selai mangga pepaya GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Tepung kacang hijau GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
tepung tinggi serat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7/10 
tortilla bayam GI sedang 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Wafel GI tinggi 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Wafel Belgia GI tinggi 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
waffle Eggo GI tinggi 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Roti asam GI rendah 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh GI rendah 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Adonan Pizza Sourdough GI rendah 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Akar manis kering GI rendah 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Bawang kering GI rendah 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Biji kurma panggang GI rendah 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Campuran rempah GI rendah 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Campuran tepung panggang Paleo GI rendah 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Dasar perisa GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Ekstrak Guarana GI rendah 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Farro GI rendah 40 GL 28 / 100 g 7/10 
gandum panggang GI sedang 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Isian truffle GI rendah 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Keripik Kettle GI rendah 54 GL 28 / 100 g 2/10 
