nektarin panggang
GI rendah
GL 6.5 per 100 g
- rendah kalori
- indeks glikemik sedang
nektarin panggang memiliki indeks glikemik 43, sama dengan Nektarin polos (43).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Nektarin
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nektarin panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 15.07 g |
| Gula (total) | 11.27 g |
| Alami | 11.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.43 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.51 g |
| Lemak | 0.46 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.43 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah kalori
- mengandung vitamin dan antioksidan
- tanpa tambahan gula
- indeks glikemik sedang
- mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nektarin panggang?
nektarin panggang memiliki indeks glikemik 43 (Rendah) dan beban glikemik 6.5 per 100 g.
Apakah nektarin panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
nektarin panggang memiliki indeks glikemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Nektarin mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Nektarin dalam basis data ini, Nektarin memiliki beban glikemik terendah (3.8 per 100 g).
Cek nektarin panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
