bilberry beku
GI 53 · RendahGL 6 / 100 g9/10
GI rendah
53 GI
GL 6 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan antioksidan tinggi
- Kandungan gula alami sedang
bilberry beku memiliki indeks glikemik 53, sama dengan Blueberry polos (53).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Blueberry
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bilberry beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
50
Kalori
12.1 g
Karbohidrat
0.7 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12.1 g |
| Gula (total) | 7.4 g |
| Alami | 7.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan antioksidan tinggi
- Sumber serat yang baik
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula alami sedang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bilberry beku?
bilberry beku memiliki indeks glikemik 53 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah bilberry beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
bilberry beku memiliki indeks glikemik rendah (53), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Blueberry mana yang memiliki beban glikemik terendah?
bilberry beku memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Blueberry dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek bilberry beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
