quenelle ikan pike
GI sedang
GL 6.6 per 100 g
- menyediakan protein ikan
- tingkat pemrosesan sedang
quenelle ikan pike memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 11 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
quenelle ikan pike adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0.3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- menyediakan protein ikan
- beban glikemik sedang per 100 g
- mengandung sedikit lemak tak jenuh
- tingkat pemrosesan sedang
- biasanya mengandung tepung terigu olahan atau remah roti
- bisa tinggi natrium dan lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik quenelle ikan pike?
quenelle ikan pike memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 6.6 per 100 g.
Apakah quenelle ikan pike cocok untuk penderita resistensi insulin?
quenelle ikan pike memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana quenelle ikan pike mempengaruhi gula darah?
quenelle ikan pike memiliki beban glikemik 6.6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek quenelle ikan pike di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
