Namirnice bez riba

6.453 namirnica

Namirnice bez navedenih riba ili sastojaka iz ribe, uključujući riblji umak i riblje ulje. Školjkaši su zasebno praćeni kao rakovi i mekušci. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

proteini krumpira — 6/10 proteinska hrana — 8/10 proteinski prah životinjskog podrijetla — 8/10 Provolone sir — 6/10 pršut — 6/10 Pršut — 4/10 pržena govedina — 5/10 pržena kisela pavlaka — 3/10 pržena mješavina sezama i lanenih sjemenki — 8/10 pržena patkina jaja — 7/10 Pržena slanina — 3/10 Pržena svinjetina — 6.5/10 prženi sir — 3/10 prženje na vrućem zraku — 10/10 Prženo jaje — 7/10 prženo lješnjakovo ulje — 6/10 prženo sezamovo ulje — 6/10 pšenična vlakna — 8/10 psilij husk — 9/10 psilijum ljuska pomiješana s vodom — 10/10 pulled pork — 6/10 punomasna kisela pavlaka — 5/10 punomasni sir — 5.5/10 pureća hladna šunka — 6/10 pureća kobasica (nemasna) — 6.5/10 pureća kobasica bez kože s niskim udjelom masti i natrija — 6/10 pureća kobasica bez masnoće — 6/10 pureća kobasica, nemasna, smanjeni natrij, pečena — 6/10 pureća prsa — 8/10 pureća prsa bez kože — 9/10 pureća prsa bez kože — 6/10 pureća prsa bez kože, narezana i lagano dimljena — 6/10 pureća prsa bez soli, pečena — 9/10 pureća prsa, kuhana na pari, bez dodatka masti ili natrija — 9/10 Pureća slanina — 5/10 pureće hladne nareske — 9/10 pureće mesne okruglice bez masnoće (pečene) — 6/10 pureće meso za ražnjiće — 9/10 pureći džerki bez masti (pečen, bez dodatnih šećera, nizak udio masti i natrija) — 8/10 pureći file bez masnoće (pržen u zraku, minimalno ulja) — 8.5/10 pureći filet — 7/10 pureći fileti bez kože, pečeni, bez krušnih mrvica — 9/10 Pureći odrezak — 8/10 pureći odrezak bez dodatka natrija i punila — 7/10 pureći odrezak, pečen, bez krušnih mrvica — 8/10 pureći žele — 8/10 puretina bez kože začinjena kurkumom, pečena na roštilju — 9/10 puretina bez kože, pečena i narezana — 8.5/10 puretina i povrtni aspik — 8/10 puretina kobasica — 5.5/10 puretina prsa šunka — 5/10 puretina s biljem — 9/10 puretina s malo masnoće i smanjenim natrijem — 7/10 Puretina sous vide — 8/10 puretina temeljac — 8/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco od kravljeg i kozjeg mlijeka — 6/10 Raclette sir — 6/10 Raising Cane's umak — 2/10 Rak — 9/10 Ramstek — 7/10 Ranch kiselo vrhnje umak — 4/10 raženi viski — 2/10 Razne sjemenke — 8/10 Red Bull bez šećera — 2/10 Reducirano željezo — 5/10 Regulator kiselosti — 2/10 remoulade umak — 3/10 rep goveda — 6/10 Requeijão sir — 4/10 rezano goveđe meso — 7/10 Ribeye odrezak — 6/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadski viski — 1/10 ristretto kava — 9/10 Rižin ocat — 7/10 Rokfor — 4/10 Romano sir — 5/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj s okusom badema — 10/10 rose vino — 4/10 roštiljska kobasica — 4/10 Roux s maslacem — 3/10 Rum — 2/10 ruski preljev — 2/10 Ružičasta boja — 1/10 Ružičasta sol — 2/10 Ružičasti umak — 2.5/10 ružina voda — 10/10 Rycki žuti sir — 5.5/10 Šafran — 8/10 Saharin — 4/10 Saint Moret — 5/10 Salama kocke — 3/10 salama sir — 4/10 salata od jaja — 6/10 Salatni sir — 6.5/10 Salchichón — 2/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.