zobna peciva sa sjemenkama
Nizak GI
GL 20.4 po tipična komad (120 g) · GL 17 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- prosječno glikemijsko opterećenje
zobna peciva sa sjemenkama ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Bijelo pecivo (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.4.
Ažurirano 25. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Bijelo pecivo
- Bijelo pecivoGI 75 · GL 38 na 100 g
- kruh s visokim udjelom proteinaGI 45 · GL 14 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness trokut pecivo - GI 50 · GL 20 na 100 g wholegraham
pecivo od cjelovitog pšeničnog brašna s bučinim sjemenkama - GI 50 · GL 24 na 100 g graham
Graham pecivo - Mini Kornspitz pecivoGI 50 · GL 24 na 100 g kornspitz
- Rola s umakom od rajčiceGI 75 · GL 30 na 100 g savory
- +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zobna peciva sa sjemenkama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.2 g |
| Natrij | 380 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor vlakana
- nizak stupanj obrade
- prosječno glikemijsko opterećenje
- relativno visok sadržaj natrija
- mala količina topljivih vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zobna peciva sa sjemenkama?
zobna peciva sa sjemenkama ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 20.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Je li zobna peciva sa sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zobna peciva sa sjemenkama ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Bijelo pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Bijelo pecivo u ovoj bazi podataka, kruh s visokim udjelom proteina ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Provjeri zobna peciva sa sjemenkama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
