Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica
Nizak GI
GL 22.5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Mogućnost nekontroliranih veličina porcija
Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 15 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor zdravih nezasićenih masti i vlakana
- Mogućnost nekontroliranih veličina porcija
- Prisutnost žitarica može povećati ukupni glikemijski učinak
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica?
Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22.5 na 100 g.
Je li Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica utječe na šećer u krvi?
Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica ima glikemijsko opterećenje 22.5 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sirovi orašasti plodovi, sjemenke i mješavina cjelovitih žitarica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
