Aliments sans gluten

9 030 aliments

Aliments de cette base sans ingrédient contenant du gluten indiqué. Le blé, le seigle, l'orge et la plupart des pains, pâtes et pâtisseries sont exclus ; les aliments naturellement sans gluten comme le riz, les pommes de terre, les légumineuses, les fruits, les légumes, la viande et le poisson restent. Toujours vérifier l'étiquette d'un produit emballé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

gelée de pêche CG 19 / 100 g 2/10 Glace enrobée de chocolat et d'amandes CG 19 / 100 g 2/10 gnocchis sans gluten CG 19 / 100 g 4/10 Granité CG 19 / 100 g 2/10 Haricots blancs secs CG 19 / 100 g 8/10 Lentilles fendues CG 19 / 100 g 8/10 Lentilles jaunes cassées CG 19 / 100 g 8/10 Macaron au chocolat CG 19 / 100 g 2/10 Mélange de haricots rouges et riz Zatarain's CG 19 / 100 g 4/10 pâte à tartiner aux noisettes et au cacao CG 19 / 100 g 2/10 Pâte à tartiner chocolat noisette maison CG 19 / 100 g 2/10 Pâte de riz CG 19 / 100 g 3/10 Pâtes protéinées aux haricots adzuki CG 19 / 100 g 8/10 Pilaf de riz avec maïs et herbes CG 19 / 100 g 5/10 Pois cassés jaunes secs CG 19 / 100 g 7/10 Pois cassés secs CG 19 / 100 g 8/10 Pois cassés secs CG 19 / 100 g 8/10 Pommes de terre en quartiers CG 19 / 100 g 3/10 Poudre d'argousier CG 19 / 100 g 6/10 Poudre de framboise lyophilisée CG 19 / 100 g 8/10 Prune sèche non sulfitée CG 19 / 100 g 6/10 Pruneaux frits CG 19 / 100 g 5/10 Riz au maïs CG 19 / 100 g 3/10 Riz aux haricots rouges CG 19 / 100 g 6.5/10 Riz doré CG 19 / 100 g 5/10 Riz mexicain CG 19 / 100 g 4/10 Riz sauté classique CG 19 / 100 g 4/10 Rösti de pommes de terre CG 19 / 100 g 4/10 sandwich jambon-fromage CG 19 / 100 g 4/10 Sauce au cassis CG 19 / 100 g 3/10 Sauce au fromage en poudre CG 19 / 100 g 2/10 Sauce balsamique CG 19 / 100 g 2/10 Sauce coréenne CG 19 / 100 g 3/10 Sauce yakisoba CG 19 / 100 g 2/10 Strudel au chou CG 19 / 100 g 4/10 tigernut flour CG 19 / 100 g 6/10 Tortilla de grains entiers ou multigrains germés CG 19 / 100 g 7.5/10 Pommes séchées sucrées CG 19.1 / 100 g 4/10 Poudre d'ail CG 19.1 / 100 g 7/10 Poudre d'oignon CG 19.2 / 100 g 6/10 Lentilles moulues CG 19.2 / 100 g 8/10 Graines de coriandre CG 19.3 / 100 g 9/10 Mélange d'épices chili CG 19.3 / 100 g 4/10 Poudre de Sambar CG 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori Masala CG 19.3 / 100 g 5/10 cheesecake aux fruits rouges CG 19.8 / 100 g 2/10 Abricots secs CG 20 / 100 g 6/10 Arancino aux fruits de mer et piment CG 20 / 100 g 4/10 Bajra Thepla CG 20 / 100 g 7/10 Banane plantain grillée CG 20 / 100 g 5/10 Barre de noix CG 20 / 100 g 6/10 Barre de noix, graines et dattes crues (sans sucre ajouté) CG 20 / 100 g 7.5/10 Bonbons au chocolat roche CG 20 / 100 g 3/10 Boule Lindor CG 20 / 100 g 1/10 Boules d'énergie CG 20 / 100 g 6.5/10 Chips de caroube rôtis CG 20 / 100 g 6/10 Chocolat aux noisettes CG 20 / 100 g 2/10 Complément de magnésium et potassium CG 20 / 100 g 2/10 Corossol CG 20 / 100 g 5/10 Coxinha CG 20 / 100 g 3/10 Croquettes de carottes et de riz CG 20 / 100 g 5/10 Extrait de cassis CG 20 / 100 g 4/10 Extrait de sorbier CG 20 / 100 g 4/10 Fibre de pomme CG 20 / 100 g 8/10 Galette aux pommes CG 20 / 100 g 3/10 gnocchi CG 20 / 100 g 4/10 Igname bouilli CG 20 / 100 g 5/10 Kimbap CG 20 / 100 g 5/10 Liqueur de thé vert CG 20 / 100 g 2/10 Liqueur de yuzu CG 20 / 100 g 2/10 Liqueur feu de l'homme CG 20 / 100 g 1/10 Mélange montagnard classique CG 20 / 100 g 5/10 Noix de pécan confites CG 20 / 100 g 3/10 Pain à hot-dog CG 20 / 100 g 2/10 Pâte de riz CG 20 / 100 g 4/10 Pâtes farcies sardes CG 20 / 100 g 5/10 Pois pigeon cassés CG 20 / 100 g 8/10 Poudre de cassis CG 20 / 100 g 7/10 Poudre de jus de céleri cultivé CG 20 / 100 g 3/10 Poudre de mesquite CG 20 / 100 g 8.5/10 Poudre de pêche blanche CG 20 / 100 g 2/10 Riz à la coriandre et au citron vert CG 20 / 100 g 4/10 Riz au citron CG 20 / 100 g 4/10 riz aux châtaignes CG 20 / 100 g 6/10 Riz aux légumes et au maïs CG 20 / 100 g 5/10 Riz Kainaat CG 20 / 100 g 4/10 Riz pour idli CG 20 / 100 g 4/10 riz thaï CG 20 / 100 g 4/10 riz thaï cuit CG 20 / 100 g 4/10 Riz vert CG 20 / 100 g 4.5/10 Sandwich Philly Cheesesteak CG 20 / 100 g 3/10 Sirop extra léger CG 20 / 100 g 2/10 Sorbet CG 20 / 100 g 2/10 Spätzle CG 20 / 100 g 4/10 timbal de riz CG 20 / 100 g 4/10 Vin pedro ximénez CG 20 / 100 g 2/10 Barre de noix et de fruits secs CG 20.3 / 100 g 6/10 fruits à coque et fruits secs CG 20.3 / 100 g 6/10 pommes de terre sautées CG 20.3 / 100 g 3/10 Shake aux fibres goût mangue-fruit de la passion CG 20.3 / 100 g 4/10
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