Riz sauté classique
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Riz sauté classique a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Riz sauté classique se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Riz sauté classique peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 165 kcal |
| Glucides | 27g |
| Sucres (total) | 1.1g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 3.2g |
| Sodium | 520mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Riz sauté classique ?
Riz sauté classique a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Riz sauté classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Riz sauté classique a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Riz sauté classique affecte-t-il la glycémie ?
Riz sauté classique a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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