Mélange montagnard classique

GI 45 · BasCG 20 / 100 g5/10

IG bas

45 GI

CG 20 pour 100 g

Score Logi 5/10

Haute teneur en protéines
Très haute teneur en sucres

Mélange montagnard classique a un indice glycémique de 45 (Bas).

Mis à jour le 7 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Mélange de noix sans sucre
CG 2.4 pour 100 g Contient moins de sucres et un index glycémique plus bas, ce qui le rend plus avantageux pour les personnes souffrant d'insulinorésistance.
Amandes non salées
CG 3.2 pour 100 g Ils se caractérisent par un faible indice glycémique et une teneur élevée en fibres, ce qui favorise le contrôle du taux de sucre.
Noix
CG 2.1 pour 100 g Ils contiennent des graisses saines et ont un impact très faible sur le taux de glucose dans le sang.

Formes de Mélange montagnard classique

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

450

Calories

45 g

Glucides

12 g

Protéines

25 g

Lipides

pour 100g

Calories	450 kcal
Glucides	45 g
Sucres (total)	30 g
Naturels	30 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6 g
Solubles	1.8 g
Insolubles	4.2 g
Protéines	12 g
Lipides	25 g
Saturés	3 g
Insaturés	20 g
Sodium	5 mg

Niveau de transformation

35%

Modéré

Pourquoi ce score?

Haute teneur en protéines
Source de graisses insaturées
Indice glycémique modéré
Très haute teneur en sucres
Charge glycémique élevée
Beaucoup de calories

Allergènes

Contient: fruits à coque

Peut contenir: arachidessojalaitsésamesulfites

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Mélange montagnard classique ?

Mélange montagnard classique a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 20 pour 100 g.

Mélange montagnard classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Mélange montagnard classique a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Mélange montagnard classique a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Mélange montagnard classique dans cette base, Noix et graines mélangées crues (non sucrées) a la charge glycémique la plus basse (2.3 pour 100 g).

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