Poudre d'oignon
IG bas
CG 1.2 par cuillère à café typique (5 g) · CG 24 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique élevée pour 100 g
Poudre d'oignon a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°171327 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Poudre d'oignon fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 2 g | 0.6 |
| 1 cuillère à soupe | 7 g | 1.7 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 341 kcal |
| Glucides | 79.1 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 15.2 g |
| Solubles | 4.56 g |
| Insolubles | 10.64 g |
| Protéines | 10.4 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 73 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique bas
- Niveau de transformation minimal
- Charge glycémique élevée pour 100 g
- Densité en glucides concentrée
- Faible rapport nutriments/calories par rapport à la forme fraîche
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre d'oignon ?
Poudre d'oignon a un indice glycémique de 30 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 24.
Poudre d'oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre d'oignon a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre d'oignon affecte-t-il la glycémie ?
Poudre d'oignon a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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