Oignons verts (crus)
IG bas
CG 0.2 par pièce (15 g) · CG 1 pour 100 g
- charge glycémique très faible
- faible densité en protéines
Oignons verts (crus) a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170005 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Oignons verts (crus)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Oignons verts (crus) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 small (3" long) | 5 g | 0.1 |
| 1 tbsp, chopped | 6 g | 0.1 |
| 1 medium (4-1/8" long) | 15 g | 0.2 |
| 1 large | 25 g | 0.3 |
| 1 cup, chopped | 100 g | 1 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 32 kcal |
| Glucides | 7.3 g |
| Sucres (total) | 2.3 g |
| Naturels | 2.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 16 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- charge glycémique très faible
- faible densité calorique
- bonne source de fibres alimentaires
- faible densité en protéines
- profil en micronutriments limité par rapport aux légumes à feuilles vert foncé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Oignons verts (crus)
-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Oignons verts (crus) ?
Oignons verts (crus) a un indice glycémique de 15 (Bas). Une pièce (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Oignons verts (crus) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Oignons verts (crus) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Oignons verts (crus) a la charge glycémique la plus basse ?
Oignons verts (crus) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Oignons verts (crus) dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Oignons verts (crus) dans l'application Logi, avec votre portion.
