Prune sèche non sulfitée
IG bas
CG 1.5 par pièce (8 g) · CG 19 pour 100 g
- Bonne source de fibres alimentaires
- Forte concentration en sucres naturels
Prune sèche non sulfitée a un indice glycémique de 29 (Bas). Une pièce (8 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Prune sèche non sulfitée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Prune sèche non sulfitée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 tasse | 174 g | 33.1 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 64 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 38 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 3.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres alimentaires
- Contient des vitamines essentielles et des antioxydants
- Indice glycémique bas
- Forte concentration en sucres naturels
- Charge glycémique élevée par portion
- Densité calorique due à la déshydratation
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Prune sèche non sulfitée ?
Prune sèche non sulfitée a un indice glycémique de 29 (Bas). Une pièce (8 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 19.
Prune sèche non sulfitée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Prune sèche non sulfitée a un indice glycémique bas (29), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Prune sèche non sulfitée a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Prune sèche non sulfitée dans cette base, Prune dénoyautée a la charge glycémique la plus basse (18 pour 100 g).
Consultez Prune sèche non sulfitée dans l'application Logi, avec votre portion.
