pommes de terre sautées
IG élevé
CG 20.3 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Index et charge glycémique élevés
pommes de terre sautées a un indice glycémique de 75, inférieur à celui du Pomme de terre nature (78).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pomme de terre
- GI 78 · CG 15.6 pour 100 g
Pomme de terre - GI 65 · CG 8.8 pour 100 g canned
Pommes de terre en conserve - Pomme de terre rougeGI 65 · CG 10 pour 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 pour 100 g boiledcooled
Pomme de terre bouillie et réfrigérée - GI 65 · CG 13 pour 100 g steamed
Pommes de terre blanches vapeur - Pomme de terre rouge bouillieGI 70 · CG 14 pour 100 g redboiled
- GI 70 · CG 15 pour 100 g grilled
Pommes de terre grillées - +4 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
pommes de terre sautées fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 156 kcal |
| Glucides | 27 g |
| Sucres (total) | 0.2 g |
| Naturels | 0.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 2.81 g |
| Lipides | 4.8 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Apporte du potassium
- Index et charge glycémique élevés
- Riche en matières grasses en raison de la friture
- Modérément transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pommes de terre sautées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pommes de terre sautées ?
pommes de terre sautées a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 20.3 pour 100 g.
pommes de terre sautées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pommes de terre sautées a un indice glycémique élevé (75). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Quelle forme de Pomme de terre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pomme de terre dans cette base, Pommes de terre en conserve a la charge glycémique la plus basse (8.8 pour 100 g).
Consultez pommes de terre sautées dans l'application Logi, avec votre portion.
