Muut
1 715 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Instant-keiton mausteseos Keskitasoinen GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Kananmaku Keskitasoinen GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Kaura-beeta-glukaani Matala GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
maletunetun etikan jauhe Matala GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Mausteseospulveri Keskitasoinen GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Naudanlihan maku Keskitasoinen GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
pekoni mauste Keskitasoinen GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 Margherita-aromi Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Paahtoleipä maapähkinävoilla Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Ranch-maustesekoitus Matala GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomaattimauste Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 bitcoin-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 paahdettu chilinmakuinen snack-sekoitus Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Pekonin aromi Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Piparkakkumausteseos Matala GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 Sakeuttamisaine (glyseriini, emulgointiaine, kvinoajauho, entsyymit, rasvahappojen mono- ja diglyseridit) Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 vasikanliha-aromi Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Fromage-makuseos Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Kauai-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
ramen-maustepussi Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
karpalo-saksanpähkinäsalaatin päällys Keskitasoinen GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Guaranauute Matala GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
hoisinsausse Keskitasoinen GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Kuivattu lakritsijuuri Matala GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Makuainespohja Korkea GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Maustesekoitus Matala GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Omena-inkivääriaromi Korkea GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
paahdetut taikin siemenet Matala GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 Maustejauhe Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Maustesekoitus Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 Ramen-keittojauhe Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ravinteiden seos Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Munamaustesekoitus Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Tulisiipimauste Keskitasoinen GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Pad Thai -kastike Keskitasoinen GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Kinkku- ja kermamaku Korkea GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
maca-jauhe Matala GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Tequilamaku Korkea GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Char siu -kastike Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Currykastikepohja Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Grillimauste Keskitasoinen GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 juusto-sipuli Keskitasoinen GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Juustonmakuinen mauste Keskitasoinen GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 kanakeittojauhe Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Ketsuppimauste Keskitasoinen GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
kevyt kastikejauhe vähäsuolainen Keskitasoinen GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ranch-dippijauhe Keskitasoinen GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Spagettimausteseos Keskitasoinen GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
superruokakerma makea ja kermaisa Keskitasoinen GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kasviglyseriini Matala GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Pakastekuivattu ruoka Matala GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Au jus -kastikeseos Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Generation 50 plus -jauhe Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
kahvikerma Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Kanakormakastikeseos Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kanaliemijauhe Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Maitoton kerma Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Mintun uute Keskitasoinen GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Salaatin rapeat lisukkeet Keskitasoinen GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Ensure ravintojauhe Keskitasoinen GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Hedelmä- ja vihannespulveri Matala GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
makea riisiviini Korkea GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 pikajuustokeitto Korkea GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
alkoholiton appelsiiniuute Keskitasoinen GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
kermajauhe Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Makean tulinen mausteseos Keskitasoinen GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Aromit Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Etikka-aromi Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Kanelin aromi Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Omenan maku Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
persikan maku Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Tuoksumatarauute Korkea GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Karamelliväri Keskitasoinen GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 Anisuute Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
etikkajauhe Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
hapankerma-sipulimauste Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
taikinanparannusaine Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegaaninen juuston makuaine Korkea GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
keitosekoitejauhe (kermaisa pohja) Korkea GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Rapea kanajalapeño Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 sienikastikejauhe Korkea GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Exotic fruit flavorings Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Marjan maku Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Metsämarja-aromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Päärynäaromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistaasiaromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Vadelmakakkuaromi Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Vahva makupohja Korkea GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
hapankerma-aromi Korkea GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kurkun maku Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Litsi-maku Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vanilja-aromi Korkea GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 katkarapulastu Korkea GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Brändituote Korkea GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 pikatomattokeitto Korkea GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
salep Keskitasoinen GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Omenat Korkea GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 Vesimelonin aromi Korkea GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Leivänparanteet Korkea GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Saksanpähkinän maku Korkea GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
