Katkarapu- ja sitruunamauste

GI 40 · MatalaGL 0.8 / teelusikka3/10

Matala GI

40 GI

GL 0.8 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 16 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Vähäkalorinen
Korkea natriumpitoisuus

Katkarapu- ja sitruunamauste glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Katkarapu- ja sitruunamauste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

40 g

Hiilihydraatit

2 g

Proteiini

1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	40 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	2 g
Rasva	1 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.8 g
Natrium	15000 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähäkalorinen
Sisältää yrttejä ja mausteita
Korkea natriumpitoisuus
Prosessoidut ainesosat
Mahdollisesti lisättyjä sokereita

Allergeenit

Sisältää: äyriäiset

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Katkarapu- ja sitruunamauste glykeminen indeksi?

Katkarapu- ja sitruunamauste glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.

Sopiiko Katkarapu- ja sitruunamauste insuliiniresistenssiä sairastaville?

Katkarapu- ja sitruunamauste glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Katkarapu- ja sitruunamauste vaikuttaa verensokeriin?

Katkarapu- ja sitruunamauste glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.