Szechuan-kastike
Matala GI
GL 1.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 11 / 100 g
- Sisältää kuitua chileistä ja valkosipulista
- Korkea natriumpitoisuus
Szechuan-kastike glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.7.
Päivitetty 9.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Szechuan-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 3200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua chileistä ja valkosipulista
- Antaa makua pienellä annoksella
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Erittäin prosessoitu, sisältää lisättyä öljyä ja säilöntäaineita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Szechuan-kastike glykeminen indeksi?
Szechuan-kastike glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Szechuan-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Szechuan-kastike glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Szechuan-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
