Mehiläisen siitepölyrakeet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Mehiläisen siitepölyrakeet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Mehiläisen siitepölyrakeet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Mehiläisen siitepölyrakeet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Keskitasoinen glykeeminen kuorma
- ✗ Melko korkea luonnollisten sokereiden määrä
- ✗ Alhainen liukoisen kuidun taso
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 314 kcal |
| Hiilihydraatit | 40.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 25g |
| Luonnolliset | 25.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 23.7g |
| Rasva | 7.9g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 6.4g |
| Natrium | 8mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mehiläisen siitepölyrakeet glykeminen indeksi?
Mehiläisen siitepölyrakeet glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Mehiläisen siitepölyrakeet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mehiläisen siitepölyrakeet glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mehiläisen siitepölyrakeet vaikuttaa verensokeriin?
Mehiläisen siitepölyrakeet glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →