Ranskanperunamauste
Matala GI
GL 14 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Erittäin korkea suolapitoisuus
Ranskanperunamauste glykeeminen indeksi on 40, korkeampi kuin tavallisella Mausteseos (20).
Päivitetty 22.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mausteseos muodot
- MausteseosGI 20 · GL 7 / 100 g
- GI 10 · GL 4 / 100 g low sodiumherbal
Kuivattujen yrttien ja mausteiden seos (ei lisättyä suolaa) - GI 10 · GL 4.4 / 100 g herb
Italialainen maustesekoitus - YrttipippuriGI 10 · GL 5 / 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 / 100 g sour chive
Hapan ruohosipulimauste - GI 20 · GL 8 / 100 g louisiana rub
Louisiana-mausteseos - GI 35 · GL 9 / 100 g lemon
sitruunamauste - +21 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ranskanperunamauste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 18000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Lisää makua pienillä määrillä
- Erittäin korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Pitkälle prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ranskanperunamauste glykeminen indeksi?
Ranskanperunamauste glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko Ranskanperunamauste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ranskanperunamauste glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mausteseos muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mausteseos muodoista Kuivattujen yrttien ja mausteiden seos (ei lisättyä suolaa) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Ranskanperunamauste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
