Juustohampurilainen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Juustohampurilainen glykeminen indeksi on 66, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Juustohampurilainen sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Juustohampurilainen sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää juustosta saatavaa kalsiumia
- ✗ Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 23g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 2.5g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 14g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 540mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustohampurilainen glykeminen indeksi?
Juustohampurilainen glykeminen indeksi on 66, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Juustohampurilainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustohampurilainen glykeminen indeksi on kohtalainen (66). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Juustohampurilainen vaikuttaa verensokeriin?
Juustohampurilainen glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →